４月２９日（金）by2022
　昭和の日（祝日）
　　いよいよ始まりましたゴールデンウィーク。
初日の今日は、と、言うより”黙って・静かに・大人しく”&”慌てず・焦らず・騒がずに”を今回も推奨して行きますが、心を緩めず少しずつ緩和します。
出来る限り人混みは避け行動しましたぁ。
　それでも、日本全体では、３年ぶりの緊急事態宣言の緩和等があり国民が動き始めています。
県内も他県のナンバーが凄く見られましたよぉ。
そうして徐々に元に戻して行かないと国自体ダメになっちゃいますからねぇ。
　それこそ”colona as infuru”ですよ”colona as infuru”。
コロナをインフル並みにし経済を立て直さないと・・・

　そんな事で今日は、地元を始め鰺ヶ沢町や浪岡町に行き花苗を見に行き良い苗をGetして来ました。

　只今、自分の体の健康のために茄子がはまっているのがわかったので茄子を食べているのですが、水分が9割と言われる茄子は栄養がないと思われがちですが、それは大きな間違いなんですよ。
水分が多くナスの皮には抗酸化作用のあるポリフェノールがたっぷり豊富なんです。ですから毎日摂りたい「茄子の栄養」に私は注目して、病気の予防やダイエット、美肌にと、言う事と、やせていた頃や体内に異常が無く健康にいた頃良く茄子を多く食べていた事を思い出し今また積極的に茄子を食べています。
あとは、茄子にはポリフェノールがたっぷりなので「美肌」に導き「老化」や「がん予防」にも効果的プラス疲労感やむくみを効果的に取ってくれる事と、茄子に含むナスニンが「老化予防」に効果があると言う事。
あとはダイエットにも効果があるとか・・・
なぜかと言うと、おなかの調子を整える食物繊維の宝庫って言われているし、 便秘の予防・改善はもちろん、血糖値の上昇をゆるやかにしたり、血中コレステロール値を低下させたりする働きがあるので、心筋梗塞や糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立つそうなんです。
そんな事で、自分の体で今心配する数値を出している血中コレステロールを下げる事もあり茄子をまた積極的に食べています。

　今年は３種の茄子苗を購入。
例年購入している「庄屋茄子」の苗に今回は白い茄子の「長白茄子」苗と「華緑」と言う緑茄子苗も購入しましたぁ。成長が楽しみです。(*^^)v
♪生〜まれた♪生〜まれた♪茄〜子の実が♪な〜らんだ♪な〜らんだ♪緑♪紫♪白・シロ・しろ♪白・シロ・しろ♪(*'▽')

　今日のラストは、疲れを癒すために温泉１００％の青森県の銭湯（ほぼ１００％？）に行って来ました。
今日は鶴田町の”ゆったり温泉”に行って来ましたぁ。
あんづましがったっ！！（気持ちが良かった）(*^^)v