５月５日（日）ｂｙ2024
こどもの日（祝日）
　SNSで7年前（2017年（令和9年））に出した投稿写真・・・
ダイエットに成功して３年７カ月経って「こんなに無理しないでやせていまだに維持しています」って出してた写真・・・(#^.^#)

もうそれから更に時は経ち今年の１０月でダイエット成功＆体型維持１１周年を迎えます。
え゛っ？維持出来たコツ？ですか？
いかに無理しないでダイエット出来たか（成功したか）って事でしょう。
長続きするにはいかに無理しないでダイエットするかって事、無理をしてダイエットしたって必ず必ず必ずリバウンドします。
過度なトレーニングをして体重が減った所で数年後、数十年後、確実に歳をとるんです、その時同じトレーニングをして落とせるかって事ですよ。
新陳代謝だって老朽化しているだろうし体だって同じこと。
それを考え自分の体で試し「絶対に無理をしないでダイエットする」と決め編み出したダイエット法。
　私は１０年以上体型を維持出来てましたよぉ。(*^^)v
過度な運動のダイエット成功は、体型を継続維持をするために過度な運動を継続するしかなし、無理をしないでのダイエット成功は、継続維持するために無理をしないで出来る、これを私は証明するために？継続していました。(*^^)v

話はかわり・・・


　今日は「こどもの日」と言う事で、「な〜に、しようかなぁ？」と、思っていましたが、気がつくと横浜町「菜の花フェスティバル」に来て、ヤギとたわむれたり（写真左下２）、菜の花を駆け回ったり？（写真左下３）しました。
久しぶりに行きましたが、規模も当初より格段にUPし素晴らしいフェスティバルになっていました。(*^^)v

　菜の花フェスティバルを楽しんだ後、むつ市へ行って少し用事をたしたりしてきましたよぉ。
改めてむつ市は住みやすい街、下北地方にあるにも関わらず、ほしいものが何でも揃っているんだな〜ぁっと、来るたびに感動しますが、今日また改めて感激しました。
帰宅後、mｙ gardenの花を見て楽しみましたぁ。

明日から・・・（？？）
んん゛っ？
明日も、もしかしてや・す・み？？？・・・( ＾ー＾)ノ
でも、これだけ今回は動いたので明日はゆっくりでしょ・・・多分・・・(*^^)v