７月５日（水）by2023
　あれよあれよと水曜日、♪すいよ〜うび〜〜〜ぃ♪♪ンニャ(#^.^#)
　
　今日も一生懸命切磋琢磨しJobJobJobJobJobJob・・・
帰りに風景を楽しみながら用事？ボランティア？のため移動・・・
　今日の風景は・・・
明日は雨なのか？天気わる（悪い）〜ぅって感じで１日中曇りだったので・・・
　　今日も１日ありがとうございました。m(_ _)m





　先日友人と話をしてまたまた笑われたのですが・・・
私によく、「お前何ｋｇ痩せた？俺はお前以上に痩せてるぞ」と言う方がいらっしゃるのですが、私はいつも言っているのですが、私のダイエット法は「何キロ痩せた」とか落とした数値を自慢していいるのではなく「これだけ健康的になりますよ」と言う事で言っているだけなんです。
そもそも私の様に「元アスリート」であればそれだけで一般の方々と「筋肉量」が全然違うわけですからそれだけでダイエットするのはハンデがあり難しいんです。
　それから身長と体重を割り出しての標準値にする事が「元アスリート」は、どれだけ困難であるかも知らずに何も筋肉がない方がに言われて困惑・・・
　ですから元アスリートでなく一般人の方は私がダイエットに成功した苦労・努力はわかりかねます。
そう以前も話し元アスリートの方々から称賛を得てまた一般人の知人友人からも、「だったら一般人の私であればもっと楽に痩せられる？話聞きたいな？」とダイエット法を詳しく教えてと数人の方がチャレンジし全て？？ｋｇ以上楽にダイエット出来た、”ありがとう”と称賛を得た事を紹介したのですが・・・
　これも前にも言ったのですが、その情報を得て超有名な？社さんからも声をかけられ話題にしたいと・・・
ですからお願いですから、また、「俺はお前以上に体重を落とした」とか喧嘩ごしで来ないでほしいと思います。
あくまで、私は健康的な「ダイエット法」であって、無理して痩せてあっちこっち悪くなっていればそれこそダイエットしない方が良かったとなりますからダイエットの意味を勘違いしない様にしてほしいと思います。
「俺は私は何ｋｇ落とした」とかの問題でなく、ハッキリ言わせて頂きますが、私のダイエット法は、「自分の健康のために何ｋｇ落とした」、「自分の今後のために標準値にした」が、私のダイエット法です。
だから？社とか日本世界で有名な会社が飛びつくわけですよ、現在仕事上お手伝い出来ませんが・・・。(*^^)v
　私から話を聞いてそれをネタにダイエット本を出した？もいますが、根本的に違うんだよな〜ぁ・・・ある程度までしか話してないのにそんな事するから・・・
「成功」するまでの最終過程まで知らないでしょ・・・(*''▽'')
　とにかく「一般人」と「アスリート」は、そもそもダイエット法は違います、これだけは知っておいて下さい、笑われちゃうのでお願い致します。m(_ _)m
　あと、ダイエットを成功し維持して行くのも難しいんですよ、私は今でダイエットを成功し維持し　年ですが・・・
ですから維持していくや方も聞きたいって良く言われます。

最後に・・・
よく私に「俺は食事（＆食事順番ダイエットetc）でダイエット成功した」と言う方がいらっしゃいますが・・・
独身であればそれなりに考えられるのでいいのですが、結婚をしている男性がそういう発言をれば奥様に、「私、今まであなたにそんなに健康に悪い食事をさせていたの？今度からあなた自分の食事は自分で作って食べて・・・（怒）」と、言われかねないのでご注意を・・・
ちなみ私は「食事順番ダイエット」を入れてダイエットに成功していますが、ダイエットする１課程でしかありませんのでそれだけでは痩せませんよ。
それだけで痩せればそれこそ「食事」の問題かも・・・(^_^”)
　私はいつも健康的なものを頂いているので私のダイエット法は何度も言っていますが、健康的にダイエットをしていますので食事順番だけでは私は痩せれませんでした。
ですから付録をつけて大成功したんです。
その付録がネックなんですよぉ！！
楽々健康的にダイエットするには・・・
まもなくダイエットに成功してからリバウンドなく１０周年。
私のダイエット法は、「無理せず楽々ダイエットに成功した」事と「ダイエットした後楽々継続出来ている」が大事だと思っています。
ダイエットして体を壊したりリバウンドしたら元も子もないですから・・・
それだったら初めからやらない方が良いと、きつい言い方を言うとそう自分に思っています。
えっ？ダイエット成功して何年だってですから？
９年７カ月です。一応、１０周年が今のところの目標です！('◇')ゞ

以上・・・