７月２２日（土）by2023
　今日はメチャメチャ忙しかったんですぅ、午前中・・・
bestは尽くしましたぁ。(*^^)v
　２０２３年、今年上半期最大の”Big　Mountain　BigⅡ”が７月の同時期に一挙に訪れ、それを今日一挙に乗り越える事が出来無事終了する事が出来ました。
今年は忙しくなるがままでやりましたが結構集大成で、自分で出来る限りの事をやり尽くす事が出来ました。
今までで最大限する事が出来ました。
BIGⅠは先日、そしてもう１つのBIGⅠが今日終える事が出来ました。
本当に本当に本当に大満足で終える事が出来ました。
さっ、明日は１日ゆっくりさせて頂き、また月曜日から明るく楽しく元気良く行（生）かせて頂きます。m(_ _)m

　今日は本当にありがとうございました。
関係各位の皆々様方に感謝申し上げます。m(_ _)m

　今月、フジテレビ系番組を見ていたら、「BMI値」についてやっていました。

　それを見ていたら、体重とBMIで健康値がわかると・・・
私は体脂肪率の標準が１５〜２０％を言われている中、「風邪予防」や「健康対策」のためあえて体脂肪率を「〜２５％」に自己標準値しています。
それでもBMI＝体重÷身長÷身長で計算すると、
77ｋｇ÷1.77÷1.77＝24.5（％）
　健康を数値で見てみると、「体重」と「体脂肪率」で見るのではなく「体重」と「BMI（体格を示す指数）」で標準値を見た方が良いらしいです。
と、言う事で私は標準値でしたぁ。( ＾ー＾)ノ