７月２９日（金）
　♪キ・ン・曜日♪金♪曜日♪(*^^)v
仕事しって〜ぇ・・・・あ゛っ、あと、ないかっ、平日やん。( *´艸｀)

　体重も少し上がり７８ｋｇ台前半ですが、体脂肪率が２０％前半と言う事でOK範囲ですし、まだまだ体重がこれから落ちる余地ありですから”良”として・・・
コロナ感染者が急増し第７波が言われていますし、第7波に飲み込まれない様に、今もこれからも油断は絶対せず、予防はしっかりとやり、出来る限り今までやって来た、”黙って・静かに・大人しく”＆”慌てず・騒がず・焦らずに”を今週末も継続して行きます！
とにかくまずは今日も皆々様、ありがとうございました。